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广东精装盒厂家明辉彩印教您如何科学吃粽子

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浏览:- 发布日期:2017-05-27 09:23:35【

          端午节马上到了,传统美食粽子又占据大少商超的显要位置。粽子虽好吃,却属高热量、不易消化的食品,吃一只粽子的热量往往比一碗饭的热量高许多;同时粽子中糯米粘度高,也容易使消化功能差的人肚腹闷胀。所以吃粽子还是有讲究的哦~广东精装盒定制厂家明辉彩印告诉大家如何科学吃粽子

       1. 不应拿粽子当早餐吃,更不能把粽子当夜宵吃。食物消化从胃到肠至少需要停留6个小时,而粽子由于不易消化,因此早餐吃粽子则停留在胃里的时间则更长,刺激胃酸分泌,可能导致慢性胃病或胃溃疡的人发病。另外,临睡前吃粽子,容易消化不良,从而影响睡眠。

       2. 吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,老人和儿童在吃粽子时,要注意预防噎食,可以把粽子切成小块儿后再食用。另外,不要一连几天整天吃粽子,要注意饮食的均衡性。

       3. 吃粽子时可多搭配些蔬菜和水果,比如青菜、沙拉等,可降低肠胃不适感。

明辉彩印祝福大家端午节快乐。粽子虽好吃,可千万别贪吃哦~

 

端午节总结

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